钙尔奇“越走越带劲”全国行走活动登陆济南 打造科学健骨城中热事

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2026-05-12 09:28:34   来源:大众网
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编辑:孙新忠  责任编辑:张歌

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国家卫健委数据显示,97.2%的中国居民存在膳食钙摄入不足的风险,日均摄入量不到400毫克,而成年人每日钙推荐摄入量在800-1000毫克,需要额外补充500-600毫克钙,补足钙缺口。同时,中国营养学会建议,成年人每日行走6000步-10000步,可全面增强骨骼关节活动,促进钙吸收和沉淀。
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